☆全レッスン60分
☆レッスン後 1ドリンク付き
（アレルギー等がございましたら、ご予約時にお伝え下さい）
☆お友達同士でのグループレッスン 定員4名
※お一人様でのご予約は、全てマンツーマンレッスンです。感染症対策の為、他のお客様とのグループレッスンは行いませんので、安心してお越し下さい。
☆初回は60分体験レッスン（1,000円）をご案内させていただきます。マンツーマン・お友達同士のグループのどちらもレッスン可能です。
hitoyasumi salon専用【LINE】（ページの1番下をご確認ください⬇︎）をご登録後そちらからのご予約も大歓迎です♪
| ハタヨガコース | マットの上で行うハタヨガのレッスンです。 ウォーミングアップ（10分） ポーズ（40分） 休息（10分） マンツーマン・少人数のため、一人ひとりの身体のお悩みや不調、その他リクエストに合わせてレッスンを進める事も可能です。 |
|---|---|
| シニアヨガ コース | イスとマットを使ったシニア向けのハタヨガレッスンです。 ウォーミングアップ（10分） イスヨガ（20分） ハタヨガ（20分） 休息（10分） 当日の体調に合わせて、無理なく行っていただけるレッスンです。気持ちの良い呼吸を優先して、身体を動かす楽しさを実感して頂きます。 マットに座る・寝転ぶ事が難しい方は、イスを使ったヨガのみでのレッスンも可能です。お気軽にご相談下さい♪ |
| お子様同伴 ママヨガ コース | お子様同伴可・ママのためのレッスンです。 内容はハタヨガコースと同様です。 託児付きではありませんが、レッスン中のおむつ替えや授乳など、気兼ねなく行っていただけます。 （キッズスペース有り） |
| 出張ヨガ コース | ・お客様のご自宅で行うプライベートレッスン ・幼稚園・保育園・子育て支援センター・スポーツ教室等のお子様向けイベントレッスン ・シニア教室（サークル）・企業様のオフィスで出来るチェアヨガレッスン等を承っております。 愛知・岐阜・三重に出張いたします。（遠方の地域の場合はお問い合わせの際にご相談させてください） 詳細はお気軽にお問い合わせ下さい。 |
| オンライン （zoom） レッスン | zoomを使用したオンラインレッスンです。ハタヨガコースと同じ内容のレッスンをオンラインで行います。 21時以降、就寝前のプライベートレッスンもご予約を承っております。カメラはオフもOKです！ お支払いは、銀行振込・paypayのみとなりますので予めご了承下さい。（初回無料体験可） 2023年1月より夜ヨガオンラインクラス🌙がスタートしました！！ 月８回 毎週火曜日・週末（土日のいずれか） 22:00〜22:30 １回 ¥500 月８回 通い放題 ¥2.500 隔週でテーマを変えて行うハタヨガレッスンです。生徒さんのマイク・カメラはオフのため、お風呂上がりでも気軽にご参加いただけます♪ |
